کد محصول = ۱۱۱۴
چه چیزی باعث استرس میشود؟
استرس غریزه ای طبیعی است که در آن نیروهایی از درون فرد یا محیط زندگی، بر روح یا جسم وی یا هر دو تأثیر می گذارند. به دلیل فراوانی استرس در زندگی مدرن، ما معمولاً استرس را یک تجربه منفی می دانیم، اما از نظر زیست شناختی، استرس می تواند یک تجربه خنثی، منفی یا حتی مثبت باشد.
به طور کلی، علت اصلی استرس به هر دو قیمت عامل بیرونی و عوامل داخلی مربوط می شود. عوامل بیرونی شامل محیط زندگی که شامل موارد زیر است:
- شغل شما
- روابط با دیگران
- محل زندگی و شرایط اقتصادی خانواده
- چالش ها و مشکلاتی که در روز با آنها در ارتباط هستید.
از جمله عوامل داخلی که توانایی شما در کنترل استرس را تحت تأثیر قرار می دهند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- وضعیت تغذیه ای
- سطح کلی سلامتی و تناسب اندام
- سطح سلامت روان
- میزان خواب و استراحت
انسان به دلیل تکامل مغز، سازگارترین موجود روی کره زمین است. این سازگاری عمدتا به دلیل تغییرات و عوامل استرس زا است که با آنها روبرو شده ایم و آنها را کنترل کرده ایم. بنابراین، ما برخلاف سایر حیوانات، می توانیم در هر آب و هوا یا اکوسیستمی زندگی کنیم و از خطر شکارچیان جلوگیری کنیم. بنابراین، چه چیزی در استرس بد است؟ استرس مدیریت نشده!
علائم و نشانه های استرس زیاد
برخی علائم فیزیکی نشات گرفته از استرس شامل:
- اختلالات در خواب (بی خوابی یا خواب بیش از حد)
- لرزش عضلات
- درد های عضلانی
- مشکلات در گوارش (کم خوری یا پرخوری عصبی)
- خستگی مفرط
و اما استرس علائم روان شناختی نیز دارد که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- عصبانیت بیش از حد
- اضطراب و پریشانی
- تغییر در عادات غذایی
- از دست دادن اشتیاق یا انرژی
- افسردگی
بهبود استرس با محصولات فوراور
شما عزیزان میتوانید برای تهیه هر محصول این پکیج روی اسم هر محصول کلیک کرده و وارد صفحه محصول آن شوید. علاوه بر این، نحوه مصرف هر محصول در تصویر زیر قابل مشاهده است.
